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香格里拉市实验小学心理健康教育工作室成立以来，工作室全体成员一直在活动中探索，以求为孩子们提供更多的关爱和帮助。2020年7月工作室结合学校临近期末，孩子们的身心都非常紧张的实际情况开展了以“放松身心 冲刺期末”为主题的心理辅导系列活动。
本次活动由三节活动课组成，第一个内容首先由仁争卓玛老师给孩子们上了一节音乐疗愈课。这节课以“在音乐中释放自我”为主题，卓玛老师首先通过热身活动让孩子们深刻体会到在我们的生活中，音乐无处不在，音乐不仅能给人以美的享受和熏陶，也是一种促进心理健康的手段。接着老师又引导孩子们学会通过欣赏健康优美的音乐来放松自己的身心，让孩子们体会到了音乐具有调节情绪的作用，有助于培养健康的心理，还能提高学习效率。老师还指导孩子们积极地去体会音乐的魅力，有意识地在音乐的陶冶中净化心灵，同时教会孩子们懂得用音乐来调节情绪，平衡心态，建立积极进取的人生态度，这些都是心理辅导的重要内容。
这节活动课不仅教会了孩子们在音乐中释放自己的情绪，学会去寻找、发现和欣赏身边美好的事物，从而成为一个热爱生活的人，更让全体工作室成员感受到只要老师用心用情去对待自己的工作，没有什么是不可以改变的！
第二节课是由和俊梅老师带来的一节以“放松身心，走进美术乐园”为主题的创意美术活动疗愈课，心理健康教育中认为创意美术疗愈能很好的舒缓孩子的情绪问题，和老师的这节课为我们证明了这个观点！孩子们在轻松愉悦的氛围中进行创作，专注力和自主能动性都得到了极致的发挥，在进入紧张的冲刺期末考试的复习阶段孩子们的压力也得到了很好的释放！
活动中和老师首先给孩子们展示了自己利用闲暇之余用废旧材料做的一些装饰手工作品和一些装饰画，这些作品生动的造型，漂亮的色彩，给孩子们带来了强烈的视觉冲击，让孩子们有跃跃欲试的感觉，然后和老师再让孩子们以小组为单位开展美工探索活动。和老师灵活多样的教学方式，不仅激发了孩子们对学习美术的兴趣，也充分的放松了自己的身心，孩子们沉浸在美术乐园中忘记了自己的烦恼。
系列活动最后一个内容是由余花老师带来的以“兴趣带我们走进美好生活”为主题的活动课。
俗话说:“兴趣是最好的老师”。我国古代著名的教育家孔子说过:“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。确实如此，孩子一担有了学习兴趣，在学习过程中就能自觉地克服困难，集中注意，活跃思维，促进学习活动有效地开展。
活动中余花老师先用一个小故事引发学生对兴趣的思考，然后在儿歌诵读中活跃课堂氛围，让学生以愉悦的心情投入到后面的环节，并使之对各种兴趣的培养有所了解。余老师还组织孩子们进行小组兴趣爱好展示并分享体验。通过师生的分享点评，让孩子们对自己的兴趣爱好目标产生了更深的认识，也充分感受到了良好的兴趣爱好会给自己带来的快乐。
通过系列活动的开展，不仅让孩子们体悟了音乐可以让我们释放情绪，美术可以让我们放松身心，也让孩子们感悟到从小培养兴趣爱好的重要性，在活动中孩子们还释放了紧张的学习带来的压抑感，这是三节成功的情绪释放课，同时也是我校心理健康教育工作室突破传统的心理健康教育活动的一个良好开端！
滇公网安备53342102000034